男人壮阳吃什么好？多久见效？

男人想要壮阳补肾就像女人要减肥美容一样普遍，是追求更高的自己的一种表现，不需要不好意思。但是由于市面上壮阳补肾的方法和产品太多，很难分清真假，就十分让男人们头疼，到底壮阳补肾的最佳方法是什么呢?有没有一边喝水一边能达到效果的方法呢?是有的。实在男人们可以选择泡一些药茶，长期坚持也是能够有显著的壮阳补肾的效果的。那么，你知道哪些食材泡水能补肾壮阳吗?今天就来介绍几种十分有用的食材，希望能够对大家有所帮助。

枸杞

枸杞子性味甘平，属归肝、肾经，具有很好的补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效，常被用于缓解恢复肝肾虚损、精血不足等问题，对于因肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣等问题都有很好的疗效。

枸杞最简单的使用方法就是泡水，选十几粒枸杞放入杯中，直接倒入开水，加盖焖个10到20分钟，待水温热后就能饮用了。泡两三次后还可以直接把枸杞子吃下去，也有利于营养成分的吸收。

肉苁蓉

肉苁蓉还有“沙漠人参”的美誉，可想而知它有多么可贵了。肉苁蓉也是经常出现在各类补肾助阳类处方中的宝贵药材。根据著名中草药宝典《神农本草经》中记录，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”，是一种能延缓衰老的可贵药材。

用肉苁蓉泡水需要预备15克药材，然后直接用凉水煮开当茶喝，假如感到口感不好还可加些蜂蜜调节口味。不过肉苁蓉也不是适合所有人，由于肉苁蓉具有很好的通便效果，因此容易腹泻者不宜长用。

卡宾达树皮

可能很多人对卡宾达树皮不是很了解，实在它也是一种很好的壮阳植物，它的保健效果比伟哥还有好，算得上是植物界的“春药”了。卡宾达树皮的特别功效能够让男性迅速勃起，并且能够延长勃起时间，为身体补充能量，增加男性的动力，让男性拥有更好的表现，增进夫妻之间的关系。

卡宾达树皮泡水是将10克树皮放入杯中，用350毫升的沸水进出冲泡，要焖10分钟左右，可服用其汁水。

男人到了一定年龄就会肾虚，肾虚会改变男人的身体，比如疲劳，肾功能下降，阳痿，早泄，尿频。肾脏是体内最重要的三角。通过身体的正常反映，可以看出一个人的成长是否健康，肾虚可以通过食物来调节，食疗可以补肾壮阳，那么什么样的壮阳药可以长久呢！过来看看。

男人很小心陷入春药的误区
误解1。辣椒可以提高性能力
印度和南美很多人认为辣椒长得像男性生殖器，吃起来辛辣刺激，就像爱情像火一样。辣椒中所含的物质其实只具有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，与壮阳无关。

误解2。牡蛎是春药
乔伊，心理学家，《无惧性爱》的作者？戴维森认为，牡蛎的特殊形状常被比喻为女性生殖器，从心理学角度看，可能会刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎含有大量矿物质和微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，促进性欲。

误解3。香料有助于提高性生活的乐趣
许多来自亚洲的香料被认为会引起性欲。但据专家测算，使用香料后阴茎充血程度并没有太大变化。

误解4。巧克力有壮阳作用
可能是情人节吧。人们习惯于把巧克力和爱情联系在一起。但是在心理学家的研究中，巧克力的主要成分是可可，它可以抗氧化、降血压，但它永远不能让人一夜之间变得勇敢。

误解5。块菌有壮阳作用
古希腊人和罗马人认为块菌有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。但据美国著名松露研究专家介绍，松露的麝香味只能促进猪的发情，没有证据表明对人有效。

关于这些食物，很多人误以为有壮阳作用，其实这是饮食上的误区。为了提高性能力，最重要的是加强锻炼，合理饮食，保持良好的身体素质。