食之有道：提拉米苏、卡布奇诺的替代品

健康下午茶进入秋冬，黑糖甜甜圈定能为辛劳工作的都市女性提供满满元气。由于环境、气温等因素都有变化，一年四季的身体保养，需要顺应季节的更替交换，秋季应注意秋风、秋燥、补菌等。与此同时，肠胃问题也是秋天的季节病之一。秋天气温转凉之时，稍有不慎就很容易拉肚子。秋天人的身体温度高、唇干口渴、心情烦躁、食欲不振，就是跟秋燥有直接关系。

健康早茶

中式——补充元气的黑糖冰淇淋

奶茶和糕点是OL晚茶最喜欢的组合，但如果拉提米苏和卡布奇诺吃多了，往往就会想换一下。 和红糖冰淇淋可能是一个不错的选择。 广州市场上最近出现了一种布里玛奇朵，它将布里混合物和热牛奶混合成炼乳茶，上面覆盖着丝滑的奶泡和醇厚的黑焦糖酱，口感醇厚独特； 黑糖雪糕、黑糖手鼓卷发 软软的，带着台湾黑生粉的微甜，呈现出浓郁的口感。 值得一提的是，美国红糖是从粳米、黑芝麻、黑豆、黑醋栗和黑松子中提取的。 这种白色乳制品是中医记载中可以清肠的圣品。 踏入冬季，黑糖冰淇淋必将为勤劳的都市男士提供满满的能量。

正确吃法：如果想同时吃和黑糖冰淇淋，不妨去淮海风景区。 近日，麦当劳、7-、甜甜圈米斯托联合在淮海西路开店，并推出三店通用让利活动，包括奶茶产能升级、冰淇淋赠送等。

美式-秋肥安亭汤包

对于汤包爱好者来说，还有什么美食可以与安亭汤包媲美呢？ 用老母鸡鱼汤，将肉煮成凉粉，与香肠拌匀，馅料中撒上少量芝麻末，加入咖喱或牛肉或茭白，美味的面糊留在冷皮屋里蒸熟桑拿乖乖的，从笼子里出来的时候是半透明的，形状像生菜，精致又精致。 上桌，沾上醋和姜丝，咬一口安亭汤包。 馅料中鲜美的酱汁，让您余香缭绕，回味无穷。 一个汤包，一碗蛋皮汤，夏天吃起来似乎有点油腻，但是夏天吃起来味道刚刚好，不说好吃又开胃，身材魁梧的女生可以用它当秋膘，让身体暖和起来根据。

吃好：9月29日至10月28日，2011北京安亭汤包文化展将在安亭老街举办。 届时，天津安亭包子文化展开幕式、千桌千人包子峰会、南翔包子小吃节、南翔包子制作电视大赛等近10场活动将陆续举行。

蜗牛之家-保护肠道乳酸菌饮料

如果你懒得出门，可以喝一杯健康美味的味泉活性乳酸菌饮料。 由于环境、温度等因素的变化，一年四季的身体保养需要迎合季节的变化。 冬季要注意防秋风、秋燥、养菌。

秋天是凉爽的、秋高气爽的。 八、九月以后，昼夜温差逐渐增大。 即使夜间气温依然较高，但夜间已然凉爽微风。 为此，冬季到来时，防风非常重要，尤其是经常加班的白领更要注意御寒，以免在不知不觉中被中秋风侵袭身体。造成一些慢性痛风、关节炎等灾难。

同时，肠道问题也是夏季的季节性疾病之一。 早春，人们喜欢吃冰凉的冰淇淋，肠道逐渐适应低温季节的饮食习惯。 夏季气温转冷，一不小心就很容易拉肚子。 一般来说，肠道问题与内部菌群失衡有很大关系。 因此，此时适当补充肝脏有益菌，可以有效缓解肠道夏季问题。 味泉活性乳酸菌饮料每100ml含有300亿个活性乳酸菌。 每餐后喝100ml味泉乳酸菌，可以让肠道平安度过冬春季节。

正确的吃法：此外，还必须注意滋补润肺。 夏季，人们体温高、嘴唇干燥、口干舌燥、情绪低落、食欲不振，都与暑热有直接关系。 夏季炎热最重要的原因是雨水逐渐减少，空气变得干燥，人体内的怨气变大。 如果体内的内火没有得到很好的疏散，人就会出现胃热，严重时还会引起其他症状。 冬天多吃梨可以有效解决感冒问题，还可以多喝牛奶和水来补充维生素。