保湿霜：皮肤自我修复的秘密武器，让肌肤更年轻更明亮

现在有很多方法能让肌肤看上去更年轻、更水嫩、更明亮。这些护肤手法很简单，也许是你从来都没听说过，也不会想到。在健身过程中，最容易被忽略的问题就是运动前忘记热身拉筋，运动不适会直接反应在双肩上。喝水也需要有态度美容觉可以避免变丑”避免产生睡眠线的最佳办法就是平躺着睡觉。

有很多方法可以让您的皮肤看起来更年轻、更柔软、更明亮。 这些护肤技巧非常简单，您可能从未听说过或想过。

定期使用保湿霜有助于皮肤自我修复

就连酒店自带的面霜也能起到一定的作用，任何保湿霜不仅可以去除，还有助于防止皮肤老化。 “当我们进行手术时，最重要的因素之一是保持伤口愈合区域的水分充足，”加州大学圣地亚哥分校医学院皮肤科临床副教授李博士说。 日常乳液含有甘油、乳木果油和水分，可帮助您的皮肤更有效地自我修复。 皮肤科医生大多喜欢推荐含有促进细胞再生、刺激胶原蛋白生长、消除自由基成分的产品。

放松，这只是一个练习

在健身过程中，最容易被忽视的问题就是忘记运动前的热身和拉伸。 运动的不适感会直接反映在肩膀上。 曾在纽约和迈阿密工作的皮肤科医生德里克·布兰德（Derek Brand）说：“我确信女性运动时下巴和喉咙会非常紧张，因为这会让脖子上的皱纹更加明显，破坏面部线条。” 。

紫外线无处不在，每天的防晒也别放松

即使外面看起来阳光不太明媚，或者外出工作回家后，也不要以为可以放松防晒工作。 与 UVB 射线不同，UVA 可以穿过任何地方的窗户，给您带来“黑色”晒黑效果。 直到最近，很少有人关心后一种波长，它晒黑的可能性只有十分之一。 然而，这种情况并非如此。 “多年前就有两项重要研究表明，UVA 可能很容易导致皮肤癌，并使你的皮肤看起来更老，”多佛说。 穿防晒衣并涂抹防晒霜。 一年365天，无论风雨无阻，你都不能放松。

远离燃烧的物体

再多的 SPF 产品或防晒措施也无法保护您免受高温影响，例如办公桌上的加热器或客厅的壁炉。 保持两到三英尺的距离可能会导致皮肤发红和胶原蛋白流失，但布兰特建议保持至少十英尺的距离。

整容整形手术使人看起来更年轻

微晶瓷、放射外科、整形填充在微整形领域应用较为广泛。 女性越来越意识到圆脸看起来更年轻。 “对脸吹气后仍显得紧绷的面部皮肤已成为判断年轻的标准之一。” 旧金山加州大学医学院皮肤科临床教授Seth L.表示，这一事实导致许多患者（及其医生）认为这是判断自己是否年轻的唯一方法。 这就是所谓的“青春”。 格罗斯曼说，他更喜欢通过注射来填充脸上的脂肪体，使面部线条变得柔和自然，而不是像整容手术那样让脸看起来更年轻。

Botox真的是万能的吗？

从表面上看，肉毒杆菌可以恢复青春，消除鱼尾纹、额头皱纹、法令纹，收紧双下巴纹。 纽约西奈山医学中心临床皮肤科助理教授福斯科表示，这也可能导致一些女性出现双下巴。 她小心翼翼地指出，虽然它可以让一些人的下巴轮廓更加清晰，但并不能真正消除下巴轮廓。

喝水也需要一种态度

多喝水，你的皮肤会感谢你的。 但当纽约圣塔市的皮肤科医生卡琳看到很多女性喝水的方式时，她给出了以下建议：“直接从瓶子里喝到嘴里可能会增加口腔周围皮肤的负担。你可以使用“用吸管代替，而且瓶子还可以回收，用吸管吸就可以了，也很方便。”

美容觉可以让你看起来不丑

Fusco 可以通过观察一个人脸颊上的垂直线来告诉你该人睡在哪一侧。 “当你的皮肤压在你所休息的地方时，就会形成皱纹，”她说。 避免睡眠纹的最佳方法是仰卧睡觉。 更实用的方法是使用光滑面料的枕套。 “缎子或丝绸是最好的，”福斯科说，“或者购买纱支数最高的最柔软的面料。”