夏季护肤小技巧：如何改善肤质，让你远离“黄脸婆”

清洁皮肤很关键，不仅要洗去赃物，还要打开毛孔，有利于营养物质的吸收。改善肤质拒当“黄脸婆”这种按摩方式不仅疏通脸部经络，更能排毒美白，滋润皮肤。夏季西红柿很多，西红柿含Vc丰富，而且是去斑高手，每天都尽可能的吃西红柿，比如生吃、炒、或者作汤食用都是不错的，绝对对防止紫外线美白有好处。

清洁皮肤至关重要，不仅要清除污垢，还要打开毛孔，促进营养成分的吸收。 洗脸最适宜的温度是38-40℃的温水。 如果你的角质层很厚，请定期去角质。

改善肤质，避免成为“黄脸婆”的护肤秘诀

将薏米粉、绿豆粉、白芍粉、蜂蜜和牛奶混合，涂在脸上，约20分钟后洗掉。 夏天黄瓜比较多。 还可以将黄瓜薄片敷在脸上，对于祛斑特别有效。 可以每天使用。

可以选择一些可以用在脸上的橄榄油或者精油，自己按摩脸部，点按某些穴位。 其实就像洗脸一样，不过要注意向上的手法，用指尖轻轻推压，不要过度，这样才能将整个脸提拉起来。 这种按摩方法不仅可以疏通面部经络，还能排毒、美白、滋润肌肤。

夏天可以选择一些菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶，和水一起喝。 菊花清火润燥，玫瑰美白滋养肌肤，柠檬美白提神，绿茶防辐射，排除体内毒素。

夏天有很多西红柿。 西红柿富含Vc，有很好的祛斑作用。 每天尽可能多吃西红柿。 比如生吃、炒着吃、做汤吃都不错。 它们对于预防紫外线和美白绝对有好处。 此外，夏季还有很多时令蔬菜和水果。 可以多吃茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等，少吃高热量、高脂肪的食物。 毕竟这些食物吃太多并不利于身体的排毒。

夏季，血液循环较快。 做有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳舞等，有助于身体排汗，使肤色更加红润。 不要贪吃冷饮，只吃刚从冰箱里拿出来的冷饮、冰棍等。 这对身体危害很大，会加速脾胃虚损。

夏天洗热水澡更有利于洗去赃物、消除疲劳。 用热水泡脚（可以加一些药用泡脚包，如生姜、红花等）可以促进血液循环，帮助入睡。 还可以治疗一些体寒、脾胃虚寒等症状。

如果你的经济允许，可以选择去大医院咨询医生，选择适合自己的黑脸娃娃或者光子嫩肤。 毕竟激光可以作用于表皮和真皮深层的黑色素，实现胶原蛋白重组，全面解决很多问题。 而且在夏天，皮肤的修复能力更快，效果也可能更深。