秋冬季节肌肤脱皮频发，你如何应对？

很多人都知道补水是秋季的重点，但是好像无论怎么补水还是做不够，一到秋冬季节肌肤瘙痒脱皮状态还是层出不穷。补水误区一：皮肤一感到干燥就不停喷保湿喷雾补水误区二：油性皮肤不需要补水这个看法是错误的，因为油性皮肤也需要补水。补水误区三：补水就是保湿，保湿就是补水补水误区四：只在晚上做补水工作补水误区五：仅靠多喝水补充水分身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。

很多人都知道补水是秋季的重点，但似乎无论补多少水，还是做得不够。 秋冬季节，皮肤瘙痒、脱皮现象仍接连发生。 想知道为什么吗？ 让我们看看您是否已经陷入了补水的死胡同。

补水误区一：皮肤感觉干燥就继续喷保湿喷雾

虽然保湿喷雾可以暂时补充肌肤缺失的水分，但如果使用过度，可能会起到相反的效果。 补充水分会导致脱水。 喷雾与皮肤之间交换水分的过程只持续很短的时间，并且会很快蒸发。 皮肤表面水分的蒸发会带走皮肤内部的水分，使皮肤变得干燥。 另外，喷雾中的一些未被皮肤吸收的物质，在水分蒸发后与化妆品混合后会残留在皮肤表面，很容易滋生细菌，形成小毛囊炎症。

Tips：使用保湿喷雾之前，先清洁面部，然后将喷雾喷在脸上。 待水分与肌肤接触约一分钟后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸收，然后涂抹保湿产品。 在皮肤上，这可以牢牢锁住水分。

补水误区二：油性皮肤不需要补水

有些人认为油性皮肤天生湿润，不需要保湿。 这种想法是错误的，因为油性皮肤也需要保湿。 油性皮肤只是意味着皮肤分泌的油脂较多，并不意味着皮肤的水分含量高。 缺水的油性皮肤往往会不断分泌油脂来“锁水”。 如果油脂分泌太旺盛，水分的流失也会相当严重。 它经常处于外油内干的状态，所以需要多浇水。

Tips：如果是油性皮肤，可以使用清爽乳液或润肤乳来补水控油。 只有皮肤水分充足，才能控制油脂分泌，最终改善皮肤问题。

补水误区三：补水就是保湿，保湿就是保湿

很多人混淆补水和保湿，但其实两者是有区别的。 补水就是直接补充皮肤角质层细胞所需的水分，使水分与皮肤中脱水的细胞完全融合，从而改善皮肤细胞的微循环，使皮肤滋润。 保湿只能防止皮肤水分流失，并不能从根本上解决皮肤缺水问题。

Tips：先补水，后保湿。 使用保湿霜或乳液给肌肤充分补水，然后使用保湿乳液或自制保湿面膜，巩固形成肌肤保护膜，从而紧紧锁住水分。

补水误区四：只在晚上做补水工作

很多人只在晚上补充水分。 事实上，补充水分的最佳时间是清晨。 中午12点到凌晨2点这段时间是皮肤新陈代谢最强的时期，但并不是补充水分的最佳时间。 因为在睡眠过程中，皮肤通常会蒸发约200毫升的水分。 早上起床时，皮肤处于生理性脱水状态。 这个时候最好补充水分。

Tips：如果时间充裕，或者每天早起补充水分，每天早上给皮肤做好补水工作，效果会更好。 比如使用保湿霜、多做保湿面膜等。

补水误区五：补水就多喝水

给身体补水并不意味着给皮肤补水，所以多喝水并不能解决皮肤脱水的问题。 事实上，你喝的水只有极少量可以补充到你的皮肤中。 因此，想要补水，只有直接补充皮肤细胞所需的水分，才能真正给皮肤补水。

补水误区六：热能精华比保湿霜更补水

很多人认为，精华液产品往往比面霜含有更多的护肤成分，质地更轻盈，比保湿霜具有更好的渗透和吸收能力。 但事实上，精华液往往作用于皮肤深层，并不能像面霜那样在皮肤表面形成保护层。 如果涂抹精华液后不涂抹面霜，皮肤很快就会变得非常干燥。

Tips：面霜可以在皮肤表面形成保护层，而精华则作用于皮肤深层。 补水精华比保湿霜更有效，但霜需要锁住水分才能发挥更好的作用。