如何打造湿润办公环境，告别干燥地狱

在办公室里，你享受着空调带来的舒爽，却不得不同时接受它的另一个“馈赠”——干燥，实际上不仅仅是空调机、电脑、复印机、打印机等所散发出的光热，会让空气中水分流失，让你一不小心就会患上干燥综合症。如何争取一个“水环境”，让办公室不再是干燥地狱?每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?

在办公室里，你享受着空调带来的清凉，但同时你又要接受它的另一份“礼物”——干燥，其实它不仅仅是空调、电脑散发出的光和热，复印机、打印机等，会使空气中的水分流失，这样一不注意就会患上干燥综合症。 如何争取“水环境”，让办公室不再是干燥地狱？

1、多吃含水量70%以上的蔬菜、水果

每晚补充适量紧致水果，由内而外对抗干燥。 水果、水果的含水量通常超过70%。 即使三天只吃500克蔬菜，仍然可以获得300毫升以上的水分。 保健专家研究发现，芦荟、生菜、黄瓜、葡萄、白冬瓜、芹菜、葡萄、梨、苹果、橙子等都有助于滋养皮肤。

2、空调降低2℃，温度下降5%。

研究发现，气温每下降2℃，室外空气的湿度就会下降约5%，你的皮肤就会因此得到更多的滋养。 环保保温一石二鸟。 为什么不这样做呢？ 如果感觉有点冷，可以加一件斗篷来平衡气温升高2℃带来的温差。

3.在办公桌上放一个“氧吧”

研究发现，当室外温度在18℃到25℃之间，气温在45%到65%之间时，人的身体和思维都会处于最佳状态。 办公桌上养一些小动物，比如水仙等水生动物，或者在小玻璃缸里养两只小乌龟，种上铜钱草。 水蒸气的自然蒸发不仅可以降低局部环境的温度，还可以创造一个天然的“活性氧吧”，可以减轻眼睛疲劳，使工作环境安静温暖。

4.温和的清洁剂和冷水

改用更温和的清洁剂。 跳过磨砂洁面乳，改用成分简单、温和的紧致洁面乳。 同时，冷水会破坏皮肤的汗腺膜，增加表皮的保水能力，但会刺激头部毛细血管扩张，使其干燥、不舒服。 因此，温和的卸妆配合温和的温度洗脸可以防止皮肤水分“蒸发”。