换季保湿大攻略：告别单一保湿，掌握换季保湿新“计”略

平日用了很多保湿产品皮肤还是很干不见效？换季保湿不如换计保湿，是时候升级你的补水策略啦！想想触摸小婴儿肌肤的感受吧，就算Baby不涂护肤品，皮肤也有种天然吸附力。可是为什么你就算每天用三遍保湿精华，每天敷一片保湿面膜，却仍然会感觉干燥紧绷呢？外用保养品效果有限，无法实现真正的润泽肤质如果你怎么使用保湿品都感觉不到太明显的效果，就一定要反省一下自身的身体机能是否有问题。

你平日里用了很多美白产品，但皮肤还是干燥无效果？ 修复多少合适？ 换季不如换护肤方案，是时候升级你的保湿策略了！

与其改变化妆修护的季节，不如改变“计划”保湿

换季第一技能：抛砖引玉

28岁以后，皮肤自身的保水、造水能力下降，导致持续干燥。 想象一下触摸婴儿皮肤的体验。 即使宝宝不涂化妆品，皮肤也有天然的吸附作用。 但为何一晚使用3次修护精华液，每晚涂抹一次修护精华液，还是感觉干燥紧绷呢？ 要让肌肤真正水润，必须从修护转变为造水。 就像建造一个美丽的人工湖一样，需要建造水坝并注入自来水。

换季二技能：远距离近攻

借用三十六计的原理，我们必须看到皮肤的真正需求。 需要合理补充水分，将水分锁在表面，这需要不同大小的分子量来完成。 最有效的是王牌修复成分透明质酸。 大分子透明质酸能在皮肤表面形成透气膜，使皮肤光滑湿润，保持充足的水分； 小分子透明质酸溶入仿体中，可轻微扩张毛细血管，减少血液循环，改善中间代谢，促进皮肤营养吸收，降低皮肤弹性和保水能力，实现由内而外的保湿。

换季技巧三：看花样

想要拥有美丽的肌肤，首先要学会管理自己的情绪。 无论晚上有多少事情让你心烦意乱，在睡觉前尝试让自己走开。 不仅是情绪管理，还可以使用一些香水疗法，比如迷迭香精油可以让你睡得更安稳，少做梦，而柠檬香脂精油可以让你更快入睡。 一些注重舒缓、减压的夜间护理产品也能帮到你。

季节变换第四技能：猛击东西方

越来越多的产品考虑到我们对修复和防晒两者的贪婪，因此更多兼顾保湿和防晒效果的日霜纷纷上市。 与往年相比，本季的紧致日霜不仅注重保湿，还将防晒指数设定在SPF15以上，也就是说，只要不是长时间在户外，就足够了。经得起紫外线的考验。

保湿需要内外兼修

外用护肤品的功效有限，很难达到真正的保湿肌肤。 如果感觉使用美白产品的效果不是太明显，就要反思一下自己的身体机能是否出现了问题。 西医理论认为“肺主皮毛”，也就是说经常呕吐、患有脑炎的人皮肤干燥、粗糙。 另外，如果体内雌激素过多，也会造成皮肤粗糙、干燥。

吃饭时要“聪明”

好皮肤来自每晚的“八杯水”，可以这么说，但同样的一餐，对皮肤质量的意义却截然不同。 首先，下午起床后一定要喝一大杯400ml以上的冷水，可以加一点酸橙和牛奶。 这样可以补充夜间睡眠期间流失的水分。 其次，最容易被人体吸收的水是沸腾后自然冷却到21摄氏度左右的白开水。 不要以为喝八杯氯化啤酒就能让皮肤足够滋润，甚至是吸水能力有限的牛奶。 添加奶茶、可乐等富含奶茶的啤酒也容易造成皮肤脱水，使皮肤更加干燥。

最后，不要一次性喝太多水，以八杯水为任务，每小时喝一大杯，很难被真正吸收，但小口吃最有益。 用“保湿饮食”来改善干燥。 西医认为，凡是止咳的食物都有助于改善皮肤干燥、粗糙的情况。 如果单从紧致效果来说，木耳和海参的效果是一样的。 同样的道理，雪梨、蜂蜜等止咳食物对于滋润皮肤都有很好的效果，尤其是雪梨菱角汤，甚至可以与修护精华相媲美。 每晚喝一碗，连续几个月。 你的皮肤干燥问题一定会得到很大的改善。