寒露时节护肤小技巧，让肌肤更美丽

秋季是一个护肤的好时机，因为秋季人的肌肤容易产生各种问题，以下就是寒露时节的护肤小方法。尤其北方地区春、秋、冬三季气候干燥，聪明的女性一定会想办法使自己的周围环境保持适宜的湿度，营造一个小江南的气候。合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。要想拥有那人人称慕的美肤，每天的洁肤、护肤过程也是至关重要的。年轻的女孩子最好不要化妆，没有勇气素面朝天，已经习惯化妆的女性要特别注意洁肤。

夏季是化妆的好时节，因为夏季人们的皮肤容易出现各种问题，以下是春分的化妆小窍门。

雨季化妆技巧

众所周知，风沙、干燥和阳光中的紫外线是皮肤的第一杀手。 尤其是在春秋冬季气候干燥的南方，聪明的女人一定会想办法让周围的环境保持适宜的温度，打造小江南气候。 对付紫外线，就要真正阻挡皮肤对紫外线的伤害。

合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动和愉快的心情也是化妆美容的秘诀。

有些男人为了减肥而禁食，却不知道饮食中经常缺乏植物蛋白和脂肪的女性，皮肤会黝黑、无光泽、弹性差。 嗜吃肥肉苦味的人，往往毛孔粗大，肥胖，容易生疮。 因此，合理的饮食结构、荤素搭配才能达到营养均衡。

保证充足的睡眠，尤其要利用晚上9:00到下午2:00的最佳皮肤修复时间。 对于习惯了夜生活的女人来说，晚上睡再多对皮肤也没有帮助。

适度的运动，尤其是有氧运动，可以促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。 除了以上几点之外，拥有一个好的心情也是必不可少的。 平时还应注意戒掉一些不良的面部表情，如皱眉、翘唇等，以免细纹过早形成。

为了拥有人人都羡慕的美白，每天晚上的洁面和护肤过程也是非常重要的。 年轻女孩最好不要化妆，因为她们没有勇气面对天空，而已经习惯化妆的女性更要特别注意清洁。