7个冬季养生进补禁忌，你必须要知道！

7大伤人养生禁忌女人须知很多人女人都知道冬季宜养生进补，但却忽略了养生进补也是有禁忌的，如果不小心犯忌了，非但不能达到养生进补的功效，反而将健康越推越远。所以，可得要注意好养生的一些禁忌哦。下面，小编就与你分享7个冬季养生进补的禁忌，一起看看吧！所以，冬天女性更要注意应季的保养，有时候也许只是在日常生活中稍微多加注意，就可以改善体质。

夏季正是养生保健的好时节。 女性伤人保健七大禁忌。

很多女性都知道夏季进补为宜，但却忽视了进补的禁忌。 如果不注意的话，不但不能达到滋补、滋补身体的效果，反而会把你的健康越推越远。 因此，为了健康，一定要注意一些禁忌。 下面，小编就给大家分享一下夏季滋补身体的7大禁忌，一起来看看吧！

对于男人来说，由于其独特的生理结构和生活方式，在冬天一定要遵守自然规律，注重躲藏，不要做湿热的冰美人。 事实上，很多“要风度不要温度”的女性在冬天常常会感到手脚冰凉。 因此，冬季女性更要注意换季保养。 有时候，只要在日常生活中多注意一点，就能改善身体素质。

1、避开美丽“冻”人

虽然很多爱美的女同胞在冬天也喜欢穿裤装或者裙子，或者是因为怕显臃肿，所以就穿了一层薄薄的外套来保持身材。 但从西医养生的角度来看，冬季以“藏”为主，应防止身体的肤质暴露于外界。 其实，爱美是年轻人的天性，但即使爱美，也不应该以牺牲健康为代价。

2.避免冬季减肥

爱美的女孩一年四季都想减肥。 事实上，无论是禁食、运动还是抗生素减肥，都会在短时间内消耗大量热量，从而导致体重增加。 这属于西医“射精”的范畴，冬天不容易做到。 在大自然中，小熊们懂得在冬天吃脂肪来御寒。 所谓适者生存，就是生物体有自己适应自然的生存方式。 难道人类就做不到吗？

3.避免过度过夜

冬天的夜晚很长，白天很短。 人们还应该迎合自然，减少睡眠时间，以滋养元阴元阳。 其实冬天熬夜比平时更疼，最好不要早睡。

夏季强调“密闭储藏”，强调“祛寒保暖”。