冬季如何做好头颈背腹足等部位的取暖保暖工作

做好保暖工作抵御严寒从中医经络的角度看，冬季做好头颈背腹足等部位的取暖保暖工作非常重要。因此，在冬季一定要做好保暖工作。从中医经络的角度看，人体的几个部位中，头、颈、背、腹、足是保暖的重点。如同热水瓶要塞瓶塞一样，如不注意头部保暖，头面部被冷风一吹，很容易引起血管痉挛，甚至会导致面瘫。而且后颈发际线凹陷处有“风池”穴，这里温暖有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。

保护好脚踝、背部、腹部、足部，做好防寒工作，抵御寒冷的冬季

从西医的角度来看，夏季做好颈部、背部、腹部、脚部等部位的保暖对于御寒非常重要。 那么如何御寒呢？ 可以戴礼帽、围巾、穿内衣； 还可以按摩足三里、热敷、泡脚。 小编给大家带来夏季防寒小窍门。

强冷空气袭来，气温明显升高。 炎热的天气除了摧毁健康人之外，还对患有基础疾病的人构成威胁。 专家介绍，低温环境容易诱发肺癌、高血糖、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、关节炎等疾病加重或恶变。 研究表明，一年中，严寒夏季是死亡的最高峰。 因此，夏季要做好防寒工作。

从西医筋络的角度来看，人体的几个部位中，头、颈、背、腹、足是御寒的重点。

1. 头部：

西医认为“头为诸阳之会所”，阴气最容易从背部流失。 就像热射手要塞瓶盖一样，如果不注意脚部保暖，头部和背部就会被冷风吹到，很容易引起血管挛缩，甚至面瘫。 有时，逆风行走时，人们常会感到寒冷而头晕，这是由于阴气充盈，导致血管收缩所致。 为此，冬季佩戴一条合适的围巾是必不可少的，尤其是外出时。 非常奶奶。

2. 颈部：

外出时，最好系一条丝巾。 否则后背就会裸露在外，冷风会直接浇在后背上。 不管穿多少，都会感觉冷。 另外，脸颊发际凹陷处有一个“风池”穴，温热，有抵御风热侵袭、防止咳嗽的作用。

需要提醒的是，很多人戴帽子时，习惯将头和嘴一起遮住。 这些做法不利于健康。 因为帽子的纤维容易开裂，而且容易吸附灰尘和病菌，很容易随着呼吸进入体内，导致癌症。