如何通过梳头和闭目养神保持健康

让你百病不侵现代人注重养生，却常常不知如何养生，其实，养生并非如我们想象中那么复杂，每天多梳头、累时闭目养神、拍怕肩膀……这些看似十分不起眼的动作均有养生功效。今天教你10个奇特养生法，让你百病不侵。养肝大法就是闭眼睛古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。

10种独特的闭目补血养生法

现代人非常重视修身养性，但往往不知道如何保养自己的健康。 虽然，修身并没有我们想象的那么复杂。 每天晚上洗头，累了就闭上眼睛，累了就拍拍手腕。 这些看似微不足道的举动，都有着修身养性的功效。 明天，我将教你10种独特的养生方法，让你远离一切疾病。

补血最好的方法就是闭上眼睛

人的神灵可以从眼睛中消耗掉。 古代有一个滋补身体的大法：耳朵一闭，气血就充。 因为“肝主藏血”，所以肝主目目。 如鼻子发痒、眼睛迎风流泪等，都是疾病。 迎风哭泣是肝涩功能不足所致； 眼睛发红是因为肝液不足，所以养血的方法就是闭目养血。

闭上眼睛，屏住呼吸，用右手轻轻按压眼睛，轻轻揉搓，直到眼睛发热、肿胀，你会感觉干燥和愤怒消失了。

翻白眼

双眼同时瞄准远处一个固定的小物体，从左上到右到后下到左，眼动头不动，眼珠转动10次。 然后再回到两侧，从右经上至左至下，旋转眼睛10次。 具有消除眼睛疲劳、明目之功效。

脚尖

每天踮起脚尖，可以化痰、滋补身体。 工作休息时，做一些颈部运动，如转动脖子、向前、向后弯曲，或者用空拳轻敲大脑。 除了缓解头部和胸部肌肉的疲劳外，还能改善大脑的血液和氧气供应，润肺醒脑，治疗神经紊乱引起的抑郁症。

摇头

工作休息时，做一些颈部运动，如转动脖子、向前、向后弯曲，或者用空拳轻敲大脑。 除了缓解头部和胸部肌肉的疲劳外，还能改善大脑的血液和氧气供应，润肺醒脑，治疗神经紊乱引起的抑郁症。