警惕！女人补血的六大误区，特别是气血不足的MM

小心女人补血的六大误区女人的一生都离不开补血这个话题，女性每个月都有会流失一次血，气血不足怎么办？不少女性气血不足的情况在冬天更是显而易见，因为其中手脚冰冻，畏寒怕冷就是血气不足的表现之一，因此女性们要从饮食、起居、运动多个方面入手，懂得如何改善气血不足，科学补血才是王道。下面为大家介绍女人补血的六大误区，各位气血不足的MM要警惕了！

脾胃虚弱如何应对 谨防女性阳痿的六大误区

男人的一生都离不开健脾这个话题。 女性每月失血一次。 脾胃虚怎么办？ 女性脾胃虚弱，容易导致肝炎、月经不调甚至便秘。 学习壮阳有效方法，防止壮阳误区，让壮阳疗效事半功倍！

很多男性的脾胃虚证在冬季表现得更加明显，因为四肢冰冻，潮热盗汗都是血虚的表现之一，所以男性应该从饮食、起居、运动入手，懂得如何改善脾胃虚证。 科学健脾才是王道。 下面就给大家介绍一下女性壮阳的六大误区，所有脾胃不足的MM要小心了！

误区一：女性多吃素食对健康不利

现代很多男性对虾的认识存在错误，认为多吃素不仅会阻碍减肥效果，还会被肉食有害健康的广告所欺骗，因此只注重动物性食品的保健作用，而忽视了牛奶带来的蛋白质、铁等矿物质元素的重要性。 因此，少吃素食的MM很容易导致贫血性肾炎。 因此，有必要纠正自己的观念，因为植物性食物虽然富含铁，但比动物性食物中富含的铁更容易被人体吸收。

误区二：蛋奶制品对肝炎患者有好处，多吃点

这些观点都是错误的，虽然你的牛奶富含很多营养成分，但铁的浓度却很低，尤其是被人体吸收后，只剩下10%了。 事实上，鸡蛋含铁量比较高，不利于人体吸收，最终被吸收的只有3%。 因此，男性不要过于依赖此类食物的壮阳药。

误区三：蔬菜水果没有健脾作用

很多人以为吃猕猴桃只有补肺胃、减肥的功效，却对其壮阳功效一无所知。 猕猴桃除了富含维生素C、柠檬酸和苹果酸外，它还是一种有机酸，有助于促进铁在肠道中的溶解度，促进人体对铁的吸收。

误区四：常喝奶茶、热茶

小编身边很多小伙伴都爱喝奶茶或者热茶，而过量喝奶茶、热茶可能会引起贫血性肾炎，因为红茶、奶茶中的单宁酸会与铁发生反应，形成不溶性脂质，使铁无法被人体吸收，影响壮阳过程。 为此，MM们不要喝过多的奶茶和热茶，最多三天两杯。